Beiträge mit dem Tag "gesunde Ernährung"

Lowcarb ist längst mehr als nur ein Ernährungstrend. Für viele Menschen ist es eine Lebenseinstellung, sich bewusst zu ernähren und wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Und gerade bei der Hitze ist es ratsam, nicht zu schwer zu essen, sondern auf leichte Sommergerichte zurückzugreifen. Wir stellen dir passend dazu unsere fünf liebsten Lowcarb Lokale in Wien vor.

Glutenfreie Lokale in Wien

Glutenfreie Ernährung ist nicht immer etwas Schlechtes. Oder bist du der Meinung, dass nur das, was wirklich gut schmeckt, zwangsweise Gluten enthält? Oder gehörst du zu denen, die sich aufgrund von Zöliakie glutenfrei ernähren müssen? So oder so, für eine glutenfreie Ernährung brauchst du nicht ans andere Ende der Welt zu reisen. Wir haben 5 glutenfreie Lokale in Wien für dich ausfindig gemacht und heißen dich willkommen zu unserer neuen Serie „Sündenfrei in den Sommer“!

basen säure haushalt

Was tun bei Verdauungsbeschwerden? Wir zeigen dir, wir du deinen Säure-Basen-Haushalt mit der richtigen Ernährung wieder in Balance bringst.

Detox-Lüge

Wer hat Angst vor den unheimlichen, sogenannten Schlacken? Anscheinend ein Großteil der Menschheit. Die Entgiftungsbranche boomt und redet täglich unzähligen Menschen ein, sie müssten die bösen Schlacken schnellstens loswerden. Wir rechnen mit der Detox-Lüge ab, verraten aber auch, warum der Ansatz gar nicht so übel ist. 

Brot backen

Auch wenn viele Diäten und Nahrungsgurus uns empfehlen, Kohlenhydrate zu vermeiden: Wir lieben Brot! Und damit wir genau wissen, was drin bzw. eben nicht drin ist, haben wir uns als Bäcker versucht und präsentieren dir unsere drei Kreationen! Garantiert einfach und mit minimalem Aufwand. 

gesund naschen

Die Zeit der Kekse, des süßen Punsches und der zahlreichen Familienfeiern ist gekommen. Die Weihnachtslieder laufen in Dauerschleife und die heimischen Backstuben auf Hochtouren. Wir zeigen dir, wie du dem Weihnachtsbäuchlein vorbeugen kannst und trotzdem nicht auf das Naschen verzichten musst. 

Eisenmangel

Du bist ständig schlapp, müde und leidest an Konzentrationsschwäche? Fast jeder dritte Mensch leidet an Eisenmangel, ohne sich über den Verlust überhaupt bewusst zu sein. Wir klären darüber auf, was dieser ominöse Eisenmangel ist und wie du gegen ihn vorgehen kannst. 

Egal ob mittags im Büro, als Happen zwischendurch oder als Vorspeise auf der Gartenparty – Fingerfood passt du jeder Essens- & Tageszeit. Wir haben unsere fünf Favoriten für dich zusammen gefasst. 

Im Sommer soll man besonders auf den Wassergehalt im Körper achten und muss aufpassen, dass man nicht zu viel Zeit in der direkten Sonne verbringt. Um euch dabei zu helfen, bzw. für den Notfall gerüstet zu sein gibt es diesmal eine Sommer-Spezial Ausgabe. Mit einem herrlich erfrischenden Limonade-Rezept, einem hervorragend kühlenden DIY After Sun und einer Bastelanleitung für sommerliche Deko.

gesunde Burger

Einmal einen richtig guten Burger gegessen, hast du für die Fast-Food-Varianten gerade noch ein müdes Lächeln übrig. Abgesehen davon, dass sie fettig und echte Kalorienbomben sind, lässt auch oft der Geschmack zu wünschen übrig. Wir sagen: Selbst ist die Frau und zeigen dir unsere gesunden Alternativen.